胴の中の花畑の手入れを始めました。

このところ、どうしてもお腹の足取りが良くないです。変な話ですが、詰まっちゃったりしてお腹が痛くなることも…。

何が素因になりやすいんだろうって調べてみたら、食事のバランスが良くないとか重荷がやばいとか、ダラダラ出てきます。なんだかんだ表れるものが当たる実態ばかりで、やっぱり笑っちゃいました。

調べているうちに見つけたのが、「腸内フローラ」ということわざ。腸の中にいる最近のユニットの企業なんだそうです。

なんでもこういう腸内フローラの兼ね合いを整えて授けるといった、お腹の足取りも良くなるんだとか。「フローラを用立てる」って言うとどうしても花畑の手入れをするみたいで、なんとなく楽しそうですな、なんて思いました。

腸内フローラの整え方を調べてみたら、やはり乳酸菌って望ましいみたいですね。乳酸菌の錠剤もあるし、ヨーグルト食べたり乳酸菌水ものを飲んだりするのもいいみたいです。

あたいはお薬系のものを飲み込むのはふと苦手なので、昼前にヨーグルトを召し上がるのと、一日一本の乳酸菌水ものも飲んでみることにしました。手緩い乳酸菌水ものだと職種の中頃の僅か一休みにもちょうど良くて、なかなか気に入りました。

そしたら、さすが思う存分眠るのが素晴らしいみたいですね。お腹だけでなく頑強において調べるとほんとにぐっすり就寝の課題が出てきて、案の定これが基本中の基本ですなってふたたび思いました。

お腹の中の花畑のために、少々続けてみようと思います。効果がありますように。ユーグレナ サプリで、おすすめはどれ?